#otylosc
Zostań Patronem Hejto i tylko dla Patronów
- Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
- Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
- Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
- Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
@deafone Jest to jakieś pocieszenie, ale niestety nie gustuję w "różowych fugach na czarnych kafelkach"
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Zaloguj się aby komentować
https://epoznan.pl/news-news-145808-interwencja_sluzb_na_mostowej_strazacy_pomagali_zniesc_ciezkiego_pacjenta
#poznan #medycyna #otylosc
@bobse
> przestrodze
Mogłeś prędzej przestrzec, że jest milion klikania, do przeczytania dwa zdania.
Zaloguj się aby komentować
@A_a Widzę to zdjęcie już któryś raz z kolei i zawsze kisne z niego xD
Co ten Dave Grohl?
@A_a ja pójdę razem z nim
Zaloguj się aby komentować
W pierwszej chwili myślałem, że to hulajnoga elektryczna xD
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
szacun, wzięły się za siebie
Zaloguj się aby komentować
Oglądając ten filmik mam wrażenie, że ostatnimi laty "wymyśliliśmy koło na nowo". Zaskakujące jest dla mnie to, że już 70 lat temu posiadano pełną wiedzę dotyczącą dbania o linię, a całość została przez społeczeństwo zaprzepaszczona. Jeszcze moi rodzice, gdy rozpoczynając moją pierwszą w życiu redukcję, zacząłem od zakupu wagi kuchennej po prostu pukali się czoło i robili podśmiechujki
Ludzie uważani wtedy za osoby z nadwagą/otyłych, w obecnych czasach uchodziliby za posiadających normalną wagę i w pełni zdrowych. Pomijam już skrajności typu "body positive", "tarczyca", "it's genetics" #pdk itp. Względnie normalnie wyglądające dziewczyny, miały wg. autorów eksperymentu do zrzucenia po 10-20kg. Wyraźnie zaznaczono, iż nadwaga może powodować choroby i krótsze życie, a przybieranie na wadze jest efektem nadwyżki kalorii.
Główne założenia ówczesnej diety redukcyjnej (aktualne do dziś):
-
więcej białka i tłuszczu niż na diecie standardowej (sytość)
-
bogate odżywczo produkty
-
korzystanie z wagi kuchennej
-
konkretny deficyt kaloryczny, ale nie głodówka (1400 kcal dla kobiet - studentek, 1800 kcal dla mężczyzn)
-
więcej lekkiego ruchu (chodzenie/rozciąganie)
-
zredukowanie ilości posiłków do trzech (brak przekąsek)
https://www.youtube.com/watch?v=9fxji5xkXOA
przy 1800 kaloriach to w pracy mieszanej umysłowo/fizycznej pierlolnął bym na pysk, wczoraj 8 ton przerzuciłem i jeszcze trzeba proces prowadzić i dojazdy rowerkiem
@naziduP waga kuchenna? niebywałe jak ludzie potrafią sobie komplikować życie zamiast zdobyć się na odrobinę silnej woli i zwyczajnie mniej żreć na diecie MŻ
kudzie którzy twierdzą że kluczem do prawidłowej wagi jest bilans kaloryczny, liczenie kalorii, warzenie jedzenia, ćwiczenia i proporcja B T i W w diecie to D E B I E z IQ orzeszka XD
@SiostraNieZdradziDziewczynaTak najgorzej jak się śmietana zwarzy
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Rentgen dobitnie pokazuje że grubi ludzie nie tylko nie mają "grubych" kości ale też mają takie same płuca jak reszta.
@Tran_Soptor
Zaloguj się aby komentować