500 314 - 15 = 500 299
#rokmedytacji

Samotność to określony stan towarzyszący bezsilnemu człowiekowi. To, że człowiek jest sam, nie oznacza jeszcze, że jest samotny; na podobnej zasadzie to, że ktoś jest otoczony przez wiele osób, nie znaczy wcale, że nie jest samotny.

Epiktet, Diatryby
#stoicyzm

17 maja 2024
Piątek VII tygodnia okresu Wielkanocnego

(J 21,15-19)
Gdy Jezus ukazał się swoim uczniom i spożył z nimi śniadanie, rzekł do Szymona Piotra: „Szymonie, synu Jana, czy miłujesz Mnie więcej aniżeli ci?” Odpowiedział Mu: „Tak, Panie, Ty wiesz, że Cię kocham”. Rzekł do niego: „Paś baranki moje”. I powtórnie powiedział do niego: „Szymonie, synu Jana, czy miłujesz Mnie?” Odparł Mu: „Tak, Panie, Ty wiesz, że Cię kocham”. Rzekł do niego: „Paś owce moje”. Powiedział mu po raz trzeci: „Szymonie, synu Jana, czy kochasz Mnie?” Zasmucił się Piotr, że mu po raz trzeci powiedział: „Czy kochasz Mnie?” I rzekł do Niego: „Panie, Ty wszystko wiesz, Ty wiesz, że Cię kocham”. Rzekł do niego Jezus: „Paś owce moje. Zaprawdę, zaprawdę powiadam ci: Gdy byłeś młodszy, opasywałeś się sam i chodziłeś, gdzie chciałeś. Ale gdy się zestarzejesz, wyciągniesz ręce swoje, a inny cię opasze i poprowadzi, dokąd nie chcesz”. To powiedział, aby zaznaczyć, jaką śmiercią uwielbi Boga. A wypowiedziawszy to rzekł do niego: „Pójdź za Mną!”

John 21:15-19
Jesus showed himself to his disciples, and after they had eaten he said to Simon Peter, ‘Simon son of John, do you love me more than these others do?’ He answered, ‘Yes Lord, you know I love you.’ Jesus said to him, ‘Feed my lambs.’ A second time he said to him, ‘Simon son of John, do you love me?’ He replied, ‘Yes, Lord, you know I love you.’ Jesus said to him, ‘Look after my sheep.’ Then he said to him a third time, ‘Simon son of John, do you love me?’ Peter was upset that he asked him the third time, ‘Do you love me?’ and said, ‘Lord, you know everything; you know I love you.’ Jesus said to him, ‘Feed my sheep. ‘I tell you most solemnly, when you were young you put on your own belt and walked where you liked; but when you grow old you will stretch out your hands, and somebody else will put a belt round you and take you where you would rather not go.’ In these words he indicated the kind of death by which Peter would give glory to God. After this he said, ‘Follow me.’

#ewangelianadzis
https://www.youtube.com/watch?v=Nf-TgeL6PGY

Lecimy dalej:

Invermark Castle
Nagrobek Kowala w Invermark
Corrie Fee
Forth Bridge w Edynburgu
Od prawej: Forth Bridge (czerwony, kolejowy), Forth Road Bridge (obecnie tylko dla autobusów, taxi i motocykli plus piesi i rowerzyści) oraz Queensferry Crossing (nowy most drogowy)

#szkocja #manwithmalamute

500 326 - 12 = 500 314

#rokmedytacji

7/365 codziennej #medytacja z #dailytrip

https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368
https://www.facebook.com/groups/369624776916851
Na FB dostępne wszystkie okazje.

1. Wysyłka z magazynu: PL
  Klucze Płasko-Oczkowe, 12 Sztuk, od 6 do 22 mm
  Cena z VAT:47.99zł
    Link --->https://bit.ly/44JhI0B
  Darmowa dostawa Prime

2. Wysyłka z magazynu: PL
  Samsung Galaxy Tab S9 FE 5G 128GB
  Cena z VAT:2074.6zł
    Link --->https://bit.ly/3QPQr6X
  Darmowa dostawa Prime

3. Wysyłka z magazynu: PL
  Bosch 3 397 008 634 Wycieraczka do Tylnej Szyby, 280mm
  Cena z VAT:31.67zł
    Link --->https://bit.ly/3QNErD4
  Darmowa dostawa Prime

4. Wysyłka z magazynu: PL
  Dungeons & Dragons - Journeys Through the Radiant Citadel - Podręcznik do gier RPG [ENG]
  Cena z VAT:93.22zł
    Link --->https://bit.ly/3V24iK1
  Darmowa dostawa Prime

5. Wysyłka z magazynu: PL
  Trefl - Dama z Kotem - 1000 Elementów
  Cena z VAT:21.99zł
    Link --->https://bit.ly/4dBviXY
  Darmowa dostawa Prime

6. Wysyłka z magazynu: PL
  Mata do układania, przenoszenia i przechowywania puzzli, 500-1500 elementów, 85x58 cm, Trefl
  Cena z VAT:27.98zł
    Link --->https://bit.ly/4dHEUR8
  Darmowa dostawa Prime

7. Wysyłka z magazynu: PL
  The Killers Wonderful Płyta CD-Audio
  Cena z VAT:9.99zł
    Link --->https://bit.ly/4dG3Rwf
  Darmowa dostawa Prime

8. Wysyłka z magazynu: PL
  Tefal Ingenio Easy On Zestaw Garnków i Patelni, 17 elementów
  Cena z VAT:570.74zł
    Link --->https://bit.ly/4dG3SQP
  Darmowa dostawa Prime

9. Wysyłka z magazynu: PL
  PUZZLE 500 el. Fiat 500 Clementoni
  Cena z VAT:15.99zł
    Link --->https://bit.ly/4dKA4Cz
  Darmowa dostawa Prime

10. Wysyłka z magazynu: PL
  Kubek ze słomką dla dziecka - Philips Avent 200 ml
  Cena z VAT:28.32zł
    Link --->https://bit.ly/3wCu524
  Darmowa dostawa Prime

11. Wysyłka z magazynu: PL
  Długopis Zebra F-xMD
  Cena z VAT:31.99zł
    Link --->https://bit.ly/4dGxNbF
  Darmowa dostawa Prime

12. Wysyłka z magazynu: PL
  Aparat Sony Alpha ZV-E10L
  Cena z VAT:2781.57zł
    Link --->https://bit.ly/3WMVQ2I
  Darmowa dostawa Prime

13. Wysyłka z magazynu: PL
  BOBOVR M3 Mini Head Strap Quest 3
  Cena z VAT:110.0zł
    Link --->https://bit.ly/3WJ2zKM
  Darmowa dostawa Prime

14. Wysyłka z magazynu: PL
  Ciastolina Play-Doh, 8-pak 448g
  Cena z VAT:15.98zł
    Link --->https://bit.ly/3wGoms8
  Darmowa dostawa Prime

15. Wysyłka z magazynu: PL
  Nirvana - MTV Unplugged In New York (płyta CD)
  Cena z VAT:21.39zł
    Link --->https://bit.ly/3WJGFqK
  Darmowa dostawa Prime

16. Wysyłka z magazynu: PL
  Fender celuloidowe kostki gitarowe, 12 sztuk
  Cena z VAT:23.57zł
    Link --->https://bit.ly/3V30wzV
  Darmowa dostawa Prime

17. Wysyłka z magazynu: PL
  Woreczki bio na odchody
  Cena z VAT:29.77zł
    Link --->https://bit.ly/3wEVxMu
  Darmowa dostawa Prime

18. Wysyłka z magazynu: PL
  Trefl Wodospad Haifoss, Islandia 2000 Elementów
  Cena z VAT:27.97zł
    Link --->https://bit.ly/3VeoAQN
  Darmowa dostawa Prime

19. Wysyłka z magazynu: PL
  Zegarek Festina Chrono Sport F20519/2
  Cena z VAT:426.57zł
    Link --->https://bit.ly/4appoGJ
  Darmowa dostawa Prime

20. Wysyłka z magazynu: PL
  Thermalright Frozen Edge 360 Black CPU chłodzenie wodne procesora AIO
  Cena z VAT:279.0zł
    Link --->https://bit.ly/3WJLXT8
  Darmowa dostawa Prime

21. Wysyłka z magazynu: PL
  Maskotka Hulk Ty Toys Marvel Beanie Babies
  Cena z VAT:19.26zł
    Link --->https://bit.ly/3WJWBt2
  Darmowa dostawa Prime

22. Wysyłka z magazynu: PL
  Klocki Mega Wiedźmin Geralt polowanie na gryfa HDL28
  Cena z VAT:239.68zł
    Link --->https://bit.ly/3UzXZgy
  Darmowa dostawa Prime

23. Wysyłka z magazynu: PL
  Smartwatch Garmin Venu 3s Kosc sloniowa
  Cena z VAT:1493.7zł
    Link --->https://bit.ly/3UWaSlm
  Darmowa dostawa Prime

24. Wysyłka z magazynu: PL
  Blink-182 Enema of the State płyta CD
  Cena z VAT:21.3zł
    Link --->https://bit.ly/3ykFrbr
  Darmowa dostawa Prime

25. Wysyłka z magazynu: PL
  Google Chromecast 4K odtwarzacz multimedialny
  Cena z VAT:209.12zł
    Link --->https://bit.ly/3Kc7a0t
  Darmowa dostawa Prime

26. Wysyłka z magazynu: PL
  Karta pamięci Samsung 256GB PRO Plus
  Cena z VAT:85.68zł
    Link --->https://bit.ly/3WG7WKT
  Darmowa dostawa Prime

#aliexpress
#promocje #MadeInChina #amazon #amazonprime
#ogrodnictwo #muzyka #zabawki #klocki #dzieci #komputery #modameska #warsztat #majsterkowanie #narzedzia #elektronika #telefony #noze #zegarki #garmin #gry

Dzień dobry przy piątku!

Kontynuuje wątek japońskiej wycieczki - dalej będzie do kwestiach związanych z transportem. Wydaje się to możne mało fascynujące ale przykładowo japońskie dworce mnie w jakiś tajemniczy sposób przerażają i fascynują Poprzedni wpis spotkał się z dobrym przyjęciem więc mam nadzieję, że i ten się spodoba.

#podroze #japonia #podrozujzhejto

Rowery
Dużo jeździliśmy na rowerach elektrycznych! Bardzo polecam tę formę zwiedzania – nie tylko w Japonii. Można zobaczyć wiele więcej niż z pociągu metra (szczególnie jak jedzie pod ziemią XD) czy autobusu, człowiek nie męczy się aż tak bardzo bo to jednak elektryk i można poczuć klimat dzielnic gdzie turyści się chyba w ogóle nie zapuszczają.
Wypożyczaliśmy rowery na cały dzień z wypożyczalni (zawsze jakaś się znalazła nieopodal) w cenach 5000-6000 jenów za dzień dla dwóch osób (ok 120-150 zł). Czasami problemem było parkowanie roweru – w Kioto podchodzą do tego bardzo poważnie i za zostawienie roweru w miejscu do tego nieprzeznaczonym grożą wysokie kary. W najgorszym wypadku trzeba podjechać kawałek do płatnego parkingu (wstawiamy rower w stojaku, jak zabieramy trzeba zapłacić w automacie). Ewentualnie trzeba pytać obsługi przy danej atrakcji gdzie można postawić rower zazwyczaj mają do tego jakieś miejsce. Ceny tych rowerowych parkingów były raczej symboliczne.  

Dodatkowo korzystaliśmy z apki Luup – rowery i hulajnogi na minuty, podobne jak w PL. Działało to bardzo dobrze, za założenie konta dostaliśmy jakieś promocje dzięki czemu chyba połowę wszystkich przejazdów mieliśmy za free Co ważne ta apka nie wymagała japońskiego numeru telefonu z czym mieliśmy problem przy innych aplikacjach (np. Hello bike). Na dłuższy dystans było drożej niż komunikacją ale tak jak wspomniałem, śmiganie po jakiś randomowych dzielnicach Kioto czy Tokio elektrycznym rowerkiem – bezcenne.

Jak jesteśmy przy tych rowerach/hulajnogach na minuty – coś co wprowadzałbym w PL jak pojebion. Rowery/hulajnogi można zostawiać i odbierać wyłącznie w wyznaczonych punktach! Nie ma rozjebanych po chodnikach hulajnóg! Każdy taki mini parking ma swoją pojemność i nie ma możliwości „dopchnięcia” roweru „bo się zmieści”. W efekcie jest porządek. Spada może praktyczność bo nie podjedziemy dokładnie pod miejsce gdzie chcemy się dostać, czasami musimy od tego parkingu kawałek przejść. Tak czy siak – porządek zwyciężył w Japonii i czekam aż PL się ogarnie w tym temacie.

Ceny transportu
Bilety na metro zależą od odległości – koszt wynosił od ok 150 JPY do 250 JPY (4-6 PLN przy obecnym kursie). Na wejściu odbijamy się Suicą w telefonie, na wyjściu odbijamy się Suicą i widać jak na dłoni ile zeszło nam z konta. W Kioto cena biletu była chyba jednolita bez względu na trasę. System chyba działa w ten sposób, że przy przesiadce należy kupić kolejny bilet co podraża wieloetapowe marszruty.  

Pociągi lokalne nie są szczególnie drogie – np. Osaka-Kioto (pięknym turystycznym pociągiem urządzonym wg. pór roku, w którym był nawet mały japoński ogród) kosztował kilkanaście PLN, przejazd z Tokio Ueno do Hakone Yumoto (ok. 1,5h) to jakieś 1600 JPY (ok. 40 PLN).

Shinkansenem jechałem raz z Fuji Station do Osaki – bilet kupiony 15 min przed odjazdem z rezerwacją miejsca kosztował dla dwóch osób 21500 JPY (ok 540 zł – trasa ok 350 km). Komfort takiego shinkansena bardzo wysoki. Było mnóstwo miejsca na nogi – przy rozłożonym fotelu mogłem się cały wyciągnąć bez problemu a mam 190 cm+ wzrostu! Super wrażenie robi przejazd shinkansena na pełnej prędkości. Wygląda to jak gdyby przelatywał obok nas samolot

Dworce – mrowiska
Niektóre dworce w Japonii to normalne dworce – ot takie jak np. w WWA. W mniejszych miastach to nawet jak dworzec w Polsce powiatowej. Niech to was jednak nie zwiedzie – są tam też dworce giganty, istne potwory. Weźcie taką warszawę centralną wraz ze złotymi tarasami oraz przyległymi biurowcami i przemnóżcie to razy 5 lub 10. To istne mrowiska z kilkoma piętrami pod poziomem ulicy, kilkunastoma nad jej poziomem, pasażami, wielkimi galeriami i tłumem ludzi. Przejściami, mostami, niekończącymi się schodami i ślepymi zaułkami. Serio – byłem przerażony skalą tych miejsc.

Zasadniczo wszystko jest dobrze i logicznie oznaczone. Zasadniczo bo zdarzają się wyjątki. Zdarzało się, że ominięcie jednej strzałki lub nieogarnięcie, że jakaś linia metra jeździ pod szyldem japońskich kolei JR (co nie było jakoś szczególnie wyraźnie zaznaczone, zresztą w japońskim natłoku bodźców nie trudno coś ominąć) powodowało błądzenie po nieskończonych podziemiach i galeriach handlowych ukrytych pod ulicami Osaki czy Tokio. Zapadła mi w pamięć sytuacji kiedy chciałem przejść do sklepu znajdującego się po drugiej stronie dworca Osaka Umeda. Prosta sprawa – trzeba iść cały czas prosto i skręcić lekko w prawo. Znaków na ten gargantuiczny sklep brak. Po jakiś 30 min chodzenia wyszliśmy jakieś 50 metrów od miejsca gdzie weszliśmy XD

Po dwóch takich przygodach czułem autentyczny strach przed tym dużymi dworcami. Jeżeli myślisz, że pomoże w tym telefon – umiarkowanie. GPS wariuje w pobliżu takiego mrowiska i pokazuje głupoty. Pomaga natomiast bardzo znajomość np. jakim wejściem (numer lub nazwa) trzeba wejść na peron czy wyjść z dworca – zasadniczo po tych nazwach da się tam odnaleźć (no chyba, że ominiemy jedną strzałkę :P).

Warto również odnaleźć punkt informacyjny – zazwyczaj taki gdzieś jest i ludzie tam są w stanie pomóc jeżeli chodzi o odnalezienie się w tym przedziwnym labiryncie. Albo wytłumaczą albo dadzą mapkę z zaznaczoną drogą. W takich punktach mówili raczej ładnie po angielsku.

Przydatne aplikacje podróżne
Przede wszystkim niezawodny google maps ze wszystkimi swoimi minusami. Dobrze ogarniał komunikacje w miastach za pomocą wyznaczania trasy – wskazywał linie metra, cenę przejazdu, przesiadki, nazwy/numery przejść/wyjść, do którego wagonu wsiadać aby się szybciej przesiąść. Nie zawsze google wskazywał numery przystanków. Jak wspomniałem wyżej – na GPS nie ma co liczyć w pobliżu dworców-mrowisk.

Druga apka to apka „Japan Travel – Route,Map,Guide” – jest to oficjalna apka turystyczna, dobrze ogarnia połączenia kolejowe i wskazuje ceny biletów. Jak ktoś kupi sobie jakiegoś passa to można to uwzględnić i od razu pokazuje, które połączenia mamy za free w ramach passa.

Obie te aplikacje nie sprawdziły się poza dużymi miastami – w okolicach Fuji pokazywały jakieś zupełne głupoty, wyglądało na to, że nie mają one bazy lokalnych autobusów. Tu z pomocą przychodzi niezawodne pytanie ludzi – czy to w informacji/kasie na dworcu, czy pana który kieruje ruchem czy recepcjonisty w hotelu. Zazwyczaj znali oni odpowiedzi na trudne pytania i chętnie wszystko wyjaśniali (pomimo bariery językowej zawsze dało się jakoś dogadać choć przyznać trzeba, że w dworcowej informacji zazwyczaj był ktoś kto dobrze mówił po angielsku). Rozkłady na dworcach autobusowych były super przejrzyste i łatwe w użyciu – wymagało to chwili ale jak już się złapało jaka logika stoi za danym schematem/mapą połączeń to szło gładko!

Życzę miłego weekedu i do usłyszenia!

Nowy tekst na stronie!
"Percepcja mleka kobiecego i karmienia piersią na przestrzeni dziejów"

(...) Uboższe warstwy społeczne korzystały z usług tańszych mamek. Mleko zwierzęce było podawane dzieciom w ostateczności. Obawiano się, że dzieci mogłyby odziedziczyć wraz z nim zachowania zwierzęce. Powrót do karmienia mlekiem matki można było zauważyć zawsze przy pojawieniu się kryzysu gospodarczego, czy kłopotów finansowych rodzin (przeważnie to utrata pracy wiązała się z powrotem do najtańszej formy żywienia dziecka). Rewolucja w karmieniu potomstwa nastąpiła w II. połowie XIX wieku.

Wtedy to na bazie mleka krowiego i zboża powstała pierwsza sztuczna mieszanka, wynaleziona przez niemieckiego chemika Henryka Nestle.

W ślad za nim zaczęto poszukiwania coraz to nowych składników, które miałyby służyć do produkcji innych sztucznych mieszanek. Miało to niestety opłakane skutki, gdyż śmiertelność dzieci wzrosła w tamtym czasie aż sześciokrotnie.

Kontynuuj czytanie na stronie Pharmacopola https://pharmacopola.pl/historia-karmienia-piersia/

Autorka: mgr farm. Paulina Gaweł

**
Główna strona z bezpłatnym czasopismem Pharmacopola i naszymi książkami: https://www.pharmacopola.pl

https://www.facebook.com/pharmacopolawydawnictwo/
https://www.instagram.com/alexander_gulosus/
https://www.instagram.com/pharmacopolawydawnictwo/

https://www.youtube.com/@pharmacopola_redakcja
https://www.tiktok.com/@pharmacopola.wydawnictwo

Patronite: https://patronite.pl/pharmacopola
Buycoffee: https://buycoffee.to/pharmacopola/

Moje książki: https://pharmacopola.pl/sklep/

#pharmacopola
#gulosus

#ciaza #kontenerynamleko #zdrowie

(...) większa część śmiertelników miota się w podnieceniu tu i ówdzie, choć ani teraz nie dotyka ich żadne nieszczęście, ani nie ma pewności, czy grozi na przyszłość. Nikt z nich bowiem nie walczy ze sobą, gdy zaczyna w nim budzić się niepokój, ani nie sprawdza powodów swojego strachu.

Seneka, Listy moralne do Lucyliusza
#stoicyzm

Recenzje Różanych Rzeczy(36/50)
Hej chcesz coś z avonu? Bo ja chciałam i mi pomylili zamówienie xD
Miało być "Ravishing Rose", a dostałam "Rosy Chic" - zamiast rubinowej czerwieni jakiś czerwonawy kasztan ehh
Ocena: nie lubię, 2/5
#recenzjerozanychrzeczy #kosmetyki

500 416 - 45 - 25 - 20 =500 326

#rokmedytacji

Wczoraj i dziś. Dziś medytacja metty i chodzona.

500 427 - 11 = 500 416

#rokmedytacji

6/365 codziennej #medytacja z #dailytrip

Siemanko, #rodajo wygral @OlaBoga :)

https://www.hejto.pl/wpis/wylosowany-piorun-z-wpisu-olaboga-https-hejto-los-pl-ab05ceb2-1d48-4cd4-acf1-a46

Poprosze o podanie info do wysylki na priv. I czy moge otworzyc paczke i sprobowac 1 cukierka? 😄bo podobno smaczne, to kupilbym wiecej nastepnym razem.

#barteknamorzu #rozdajo #hejto

16 maja 2024
Czwartek
Święto św. Andrzeja Boboli, prezbitera i męczennika

(J 17,20-26)
W czasie ostatniej wieczerzy Jezus, podniósłszy oczy ku niebu, modlił się tymi słowami: „Ojcze Święty, proszę nie tylko za nimi, ale i za tymi, którzy dzięki ich słowu będą wierzyć we Mnie, aby wszyscy stanowili jedno, jak Ty, Ojcze, we Mnie, a Ja w Tobie, aby i oni stanowili jedno w Nas, aby świat uwierzył, żeś Ty Mnie posłał. I także chwałę, którą Mi dałeś, przekazałem im, aby stanowili jedno, tak jak My jedno stanowimy. Ja w nich, a Ty we Mnie. Oby się tak zespolili w jedno, aby świat poznał, żeś Ty Mnie posłał i żeś Ty ich umiłował tak, jak Mnie umiłowałeś. Ojcze, chcę, aby także ci, których Mi dałeś, byli ze Mną tam, gdzie Ja jestem, aby widzieli chwałę moją, którą Mi dałeś, bo umiłowałeś Mnie przed założeniem świata. Ojcze sprawiedliwy! Świat Ciebie nie poznał, lecz Ja Ciebie poznałem i oni poznali, żeś Ty Mnie posłał. Objawiłem im Twoje imię i nadal będę objawiał, aby miłość, którą Ty Mnie umiłowałeś, w nich była i Ja w nich”.

John 17:20-26
Jesus raised his eyes to heaven and said: ‘Holy Father, I pray not only for these, but for those also who through their words will believe in me. May they all be one. Father, may they be one in us, as you are in me and I am in you, so that the world may believe it was you who sent me. I have given them the glory you gave to me, that they may be one as we are one. With me in them and you in me, may they be so completely one that the world will realise that it was you who sent me and that I have loved them as much as you loved me. Father, I want those you have given me to be with me where I am, so that they may always see the glory you have given me because you loved me before the foundation of the world. Father, Righteous One, the world has not known you, but I have known you, and these have known that you have sent me. I have made your name known to them and will continue to make it known, so that the love with which you loved me may be in them, and so that I may be in them.’

#ewangelianadzis
https://www.youtube.com/watch?v=P2r4alcBq30